Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt auf Muskelkräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, mobility-Beweglichkeit, Tiefenmuskulatur. Jede Stunde ist anders. Mal mit Zusatzgeräten oder bestimmten Stundenformaten wie Tabata oder HIIT wird am Body gearbeitet.

Ansprechpartner: B. Lübbers-Hermeling, Tel: 04402 597586
Training: Donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr, Franz Faas Halle