Neben dem Aufbau von Muskelmasse geht es vielen Männern auch darum, ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. So stärkt ein gezieltes Krafttraining den Rücken und vermindert Rückenbeschwerden, die mittlerweile einer der häufigsten Gründe für eine Berufsunfähigkeit sind. Darüber hinaus kräftigt ein regelmäßiges Training nicht nur Arme und Beine, sondern auch den Herzmuskel und ist dadurch ein sehr wertvoller Beitrag zur Prävention von Herzkrankheiten. Ab dem 30. Lebensjahr werden pro Jahrzehnt etwa drei Prozent unserer Muskeln abgebaut. Wer also körperlich fit bleiben möchte, kann bei uns durch ein regelmäßiges Krafttraining mit „Hantel & Co.“ und dem eigenen Körpergewicht dem Muskelfaserschwund gezielt vorbeugen.

Ansprechpartner: G. Hortmann-Scholten, Tel.: 0441-608560
Training: Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr, Franz-Faas-Halle

Männer Fitniss 60+

Jeden Mittwoch treffen sich Männer unterschiedlichen Alters
in der Zeit von 9:30 – 10:30 Uhr in der Franz-Faas-Halle.

Ansprechpartner: P. Bredehorn, Tel.: 0441-602055
Training: Mittwochs, 09:30 – 10:30 Uhr, Franz-Faas-Halle